Kiedy przestawiamy zegarki?
Zbliża się moment, kiedy tradycyjnie będziemy przestawiać zegarki. W nocy z soboty na niedzielę, z 26 na 27 października, nastąpi zmiana czasu z letniego na zimowy. O godzinie 3:00 cofniemy wskazówki zegarów na godzinę 2:00, co oznacza, że będziemy spać godzinę dłużej.reklama
Dlaczego zmieniamy czas?
Zmiana czasu to praktyka stosowana w wielu krajach, mająca na celu lepsze wykorzystanie światła dziennego w okresie letnim. Czas zimowy, który wprowadza się późną jesienią, obowiązuje w Polsce od końca października do ostatniego weekendu marca. Mimo że temat likwidacji zmiany czasu pojawia się regularnie w debatach publicznych i politycznych, na razie nadal funkcjonujemy zgodnie z tym systemem.reklama
Jak przygotować się na zmianę?
Warto pamiętać, że choć wiele nowoczesnych urządzeń, takich jak smartfony, automatycznie przestawia czas, w przypadku tradycyjnych zegarów musimy to zrobić samodzielnie. Zmiana może mieć także wpływ na naszą codzienną rutynę – krótsze dni oraz wcześniejsze zapadanie zmroku wymagają przystosowania się do nowego rytmu dnia.
Jak zmiana wpływa na codzienne życie?
Wprowadzenie czasu zimowego oznacza, że dni staną się wizualnie krótsze, a zmrok zapadnie szybciej, co może wpływać na nasze samopoczucie i poziom energii. Dlatego warto wcześniej zaplanować działania, które pomogą nam przystosować się do tej zmiany – czy to poprzez dodatkową aktywność fizyczną w ciągu dnia, czy zadbanie o odpowiednią ilość światła w domu.reklama
Komentarze (0)
Wysyłając komentarz akceptujesz regulamin serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania. Jak to zrobić dowiesz się w zakładce polityka prywatności.